- gute Verdauung und Ausscheidung
- optimale Magen-Darm-Aktivität
- vitale Leberaktivität und Blutreinigung
- gutes Hautbild und gute Hautqualität
- emotionale Ausgeglichenheit und Entspannung
- Stressresistenz und harmonisches Nervensystem
- geistiges Gleichgewicht
sind aus Sicht des traditionellen Ayurveda sehr wichtige Themen.
Interessante Fakten über den Pitta-Typ aus Sicht des traditionellen Ayurveda:
Die seit Jahrhunderten bewährte traditionelle Pitta-Mischung aus Himalaya-Kräutern ist vor allem für den allgemeinen Zustand und die psychische Verfassung von Menschen mit den folgenden Eigenschaften bestimmt:
- von mittelgrosser Gestalt
- Abneigung gegen heisse Sommer und direktes Sonnenlicht
- schwitzen schnell und leicht
- fettiger, rötlicher Teint zum Teil mit Sommersprossen
- rational, pragmatisch denkend und wetteifernd
- gutes Urteilsvermögen, scharfes Denken und starker Wille
- Führer-Typen, die gerne diskutieren und Aufmerksamkeit auf sich ziehen
- unter Druck die Neigung cholerisch, reizbar und ungeduldig zu werden
- gute Redner und verantwortungsvolle Organisatoren
- werden schnell wütend und können andere auf unangenehme Weise kritisieren
Der Pitta-Typ sollte Öle und Cremes als Hautschutz verwenden, intensive Sonnenbestrahlung, hohe Temperaturen, das Rauchen, Rauschgift und Alkohol meiden. Er sollte fette, schwere, salzige und würzige Speisen reduzieren, sich nicht überessen und mehrmals täglich kleinere Essensportionen zu sich nehmen. Zu den für den Pitta-Typ geeigneten Sportarten gehören: Laufsport, Skifahren, Klettern, Wandern und Wettkampfsport. Förderlich zur Wiederherstellung des Gleichgewichts: kühle Speisen und Getränke, Phasen der Aktivität und Entspannung abwechseln, ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
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